-
Elliptik maşyny ulanmakda umumy ýalňyşlyklar
Elliptik, dyzyna az zeper ýetmegi, oňat maşk täsiri we ýeňil ýapyşmagy sebäpli köp adam öý sporty üçin satyn alýan uly göwrümli fitnes enjamlarynyň birine öwrüldi.Emma elliptik ulanmagyň dogry usuly näme?Geliň, umumy ýalňyşlyklary paýlaşalyň ...Koprak oka -
Bir diňi nädip dogry ulanmaly
Fitnes enjamlarynyň arasynda gaýykçy köp funksiýaly enjamlaryň biridir.Şol bir wagtyň özünde, kürekçiniň hem köp artykmaçlygy bar.Muňa garamazdan, gaýykçy hem aýratyn.Emma käbir adamlar tigirçini nädip dogry ulanmalydygyny bilenoklar.Käbir adamlaryň has köp öwrenmek isleýändigine ynanýarys ...Koprak oka
